[...] pojdzie w gore, ale wygladem nie miazdza a sobie zdrowie zajezdzaja..I sie dziwa ze zjedli 100mety a przytyli 3kg. No c Ciebi pewno duzy Chlop, i kazdy co chwile pyta jaki cykl, co bieresz itp...... PZdR. Dzieki za pozytywne opinie, wiem ze nadal jest dosyc chudo a konkretniej, nwet mnie to denerwuj ze jestem ciagle 'suchy' no ale coz taka [...]
[...] 20-30mg czy m1t mam 80 TAB czyli bardzo light 10-15mg 5tyg (normalna dawka 15-20 a nawet i do 30 ludzie brali)? Tu jedynie jako element.przelamujacy stagnację na długim cyklu licząc na synergiczne działanie i uzupelnienie co by nie podbijać wyżej podstawowych srotkow deka/test. REDU Dalej kcal w dol Czyli 1-2 ENAN 450-500 E8D/2 ew PROP + [...]
[...] przerwie w pisaniu. Treningi były, co prawda z 3tyg. zastoju bo byłam znowu chora, miałam kolejne L4 i antybiotyk siekierę, którego nie wzięłam :/ Od jutra zaczynam nowy cykl, tym razem pokombinowany po lekturze forum, więc równolegle powstaną wątki w dziale trening i odżywianie/odchudzanie, żeby korygować moje plany ;) Wyliczyłam na nowo [...]
Ja również po ostatnim cyklu (0,5 ktretki HiTec'a): 10kg na ławie i to w drugim tygodniu cyklu, póżniej stała forma. Po cyklu ZERO spadków. Waga +3kg, spadł 1kg. Długość cyklu 4tyg z fazą nasycania. Dodatki = brak Zwiększyłem ilość spożywanego białka, dodając 2 x 35g Dieta -staram sie uważać co jem i to wszystko, produkty nieprzetw. dużo miesna [...]
[...] musi grubo nap*****lać i chwalić się tym na prawo i lewo, bo przecież "taka jest prawda" i przy okazji, żeby później osoba trochę bardziej zaawansowana na pierwszy cykl myślała, że musi przyj**ać tyle samo co osoba będąca na bombie kilka lat dłużej, bo inaczej progresu nie zrobi %-) Z gh podobnie jak z testem, możesz zacząć od 300 ew i [...]
Ok Zurek w diecie nic nie będę zmieniał :) ,,a ten okres pojechać krótki cykl orali??? " nie bardzo to zrozumiałem, chodzi Ci żeby polecieć chwilę ale np. meta + DNP? Czy zrobić krótki cykl na DNP bez użycia żadnych saa? Bo ja teraz od kąt zacząłem cykl ( delikatnie przed DNP, to teraz przez co najmniej 2 lata nie planuję z niego schodzić %-) ). [...]
[...] robione 3 tyg temu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam ,wcześniej był cykl na etanolu + wino ( jakieś 2 lata temu ) obecnie przymierzam się do cyklu na samym promie rozpisałbym to tak : 1-4 50mg e2d 5-10 100mg e2d 11-16 150 e2d Cykl planuje [...]
[...] wysokobiałkowa oraz kaloryczna -białko: dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: unikam potraw zawierających duża ilość fetu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 5 lat temu 200 tab mety, drugi cykl test prop około 3 miesięcy, trzeci cykl testo enan + turanabol 200 tab, czwarty roczny cykl który twa do dzisiaj podstawa to testo [...]
[...] 93 - staz treningowy: 3.5 roku - najblizszy cel sportowy: zbudowanie czystej masy miesniowej i poprawa definicji - planowana dieta zgodna z celem: dieta rozpisana pod dany cykl treningowy i wage - RM w konkurencjach trojbojowych: Wyciskanie na plaskiej -127.5 Wyciskanie na stojaco - 88 kg - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko [...]
Ja nie jestem jakims ekspertem żeby móc Ci doradzac ale powiem tyle co wiem z autopsji. HST robiłem 3 cykle (8tygodniowe) i najbardziej podobało mi się w nim to że juz na samym początku ustalałeś ciężar na każdy trening i nie trzeba za każdym razem myśled 'ile by tu dołożyc'. Ale z drugiej strony pierwsze treningi z poszczególnych mikrocykli są [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
ladnie widze ladnie... na pierwszy rzut proponujesz mlodemu dwa ph... niech najpierw sobie wezmie jeden i oceni ofekty, i wogole a potem jak bedzie chcial to zrobi sobie cykl na 2 srodkach tego typu... u mnie wlasnie chlopaki wchodza w cykl na massdrolu i jestem ciekawy jakie odczucia beda mieli.. ale jak co bede pisal, ja osobiscie dzis [...]
[...] zestaw godny polecenia moim zdaniem. A tam maszyna do zabijania to dopiero bedzie po teście :D Bo w zasadzie to moj pierwszy konkretny kontakt z kreatyną gdyż 1 mój cykl kreatynowy składał się z 120 mega kapsów kre alkalyn olimp czyli praktycznie placebo a i tak przytyłem z 8 kg :D Dodatkowe uczucie po wf i cp to teraz obecny dziwny [...]
[...] wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający organizm ( element cyklu mocznikowego) - czynnik stymulujący wydzielanie GH (hormonu wzrostu) - substrat w produkcji tlenku azotu (NO) Przypomnijmy sobie od początku, jak przebiegała kariera [...]
siema chłopy :) mam takie pytanie: robiłem cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - [...]
Jednak mogę sobie pozwolić na cykl w granicach 230 zł ;) Na pewno kupuje universal creatine, czyli 60 zł. Mam do wydania jeszcze 170 zł, bedzie to mój 3 cykl na monohydracie, i zarazem już chyba ostatni solo. Miałem wcześniej 2 cykle, jeden był na olimpie, drugi na kreatynie hi teca i vitalmaxa, pierwszy wspominam dobrze, drugi już słabiej, [...]
Jednak mogę sobie pozwolić na cykl w granicach 230 zł ;) Na pewno kupuje universal creatine, czyli 60 zł. Mam do wydania jeszcze 170 zł, bedzie to mój 3 cykl na monohydracie, i zarazem już chyba ostatni solo. Miałem wcześniej 2 cykle, jeden był na olimpie, drugi na kreatynie hi teca i vitalmaxa, pierwszy wspominam dobrze, drugi już słabiej, [...]
Skończyłem 5 tygodniowy cykl cm3 + SAW ( 3tygodnie 4SAW przed treningiem, 4kapsy cm3 rano i 4po treningu, 2tygodnie 9SAW przed treningiem, 7kapsów rano, 7 kapsów po treningu) Waga 77kg Wzrost 178cm Staż ~2-3lata dieta od stycznia tego roku Biorę białko wg braków w diecie, mam 400kapsów SFD BCAA PURE, będę brał tak jak na opakowaniu, 8 rano, [...]
Panowie szybkie pytanie dla ogarnietych troche bardziej niż ja A mianowicie około wrzesnia/października planuje cykl na jabłczanie z sfd tak gdzies 8tyg. i pytanie jedna pucha 250g to raczej za mało? zdałby by się dwie? trening siłowy pewno 4 razy w tyg. nie wykluczone ze 5 razy A drugie pytanie mam 250g beta alaniny i dokupic do jeszcze jedną [...]
TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52
